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徒然雉寅日記
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亀は長生きだというが、やはり死は免れない。
龍は霧に載って空を掛けるが、やがては土に化してしまう。
老いた駿馬が厩に飼われているのは、なお千里を走らんがためであり、
雄雄しい男児は晩年になろうとも、大きな志を捨てない。
人の命の長短は天だけが決めるものではない。
仕事・遊び・趣味の身のまわりの出来事をおもしろおかしく綴っていきます。
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不動心とは・・・・
人間は動かないものを見つめるのが苦手です。
「苦手ではない」という人がいたら、そのかたはかなりの修行をした方だと思います。
普通の人は、動かないものを一分として、じっと見つめていることはできない。
すぐに目線が揺れてしまう。
なぜ出来ないかと言うと、動いているモノを見つめているときは気が付かないが、動かないものをじっと見つめていると、自分の心の揺れがはっきりと浮かび上がってくるからです。
不動心とは、この心の揺れをコントロールできることなのです。
動いて止まない心なのです。
今日のリハビリウォークの歩数と距離と消費カロリー 今日の歩行器を使ったリハビリウォーキングは、歩数にして３０８０歩、距離にして２０３６ｍ、消費カロリーは125kcal
夕食後の室内歩行の歩数は９４３歩、距離は６５９、消費カロリーは３８kcal
これに午前中の歩数５４８歩、距離３６７ｍ、消費カロリーの２２kcalをそれぞれに加えると、今日のそれぞれの合計がでる。
で、今日の歩数は４５７１歩，距離は３０６２m、消費カロリーは１８５kcal
今（12時48分）の気温も１１度だ。 今日も予報通り天気がいいね
今（12時48分）の気温も１１度だ。
歩行器を使ってのリハビリウォーキングには適している。
俺は８：００に血圧を計測する。
それまでは食事は出来ない。
血圧を計測したあと食事をするのだが、食事後３０分経ったら室内歩行をする。
で、午前中の歩数は５４８歩、きょりにして３６７ｍ、消費カロリーは２２kcal
昼食を済ませたので、１３：００になったら歩行器を使ってのリハビリウォーキングにでる。
さて、今日のリハビリウォーキングでは何歩になるのかな。
楽しみだ。
今日の血圧
