南極と北極の各極点からみた、北半球（左）と南半球（右）の時刻を早わかりできるツールだよ。
要するに赤道で地球をぺったんこにしたものだけど、第三次南極観測越冬隊員だった亡父が南極で使っていたツールだ！！

今日の血圧と体重と睡眠時間

昨日は体調がすこぶる悪かったので日記を書くことができなかった。
今日の体調は昨日に比べちょっとだけいい。
なので、日記を書いている。
また、就寝時刻は早朝の４：００だ。
起床時刻は１０：３０なので５時間以上は寝ているけど、いつからだろうか日が変わる前に眠れなくなったのは・・・・

俺「今の天気を詳しく教えて」
Copilot「一（はじめ）さん、“今”の詳しい天気を、見やすくまとめてお届けするね。
現在の天気、気温：10°C、体感温度：9°C
天気：曇りがち
湿度：58%
風：北西 5 m/s（やや強めでひんやり）
視程：25 km（良好）
露点：2°C
UV指数：2（弱い）
空気質：AQI 47（良好）

今の空気感・体感のポイント
風が冷たく、気温より少し寒く感じる空気。
湿度はほどよく、空気は乾きすぎていない。
AQI 47 なので、外出や深呼吸も問題なしの空気質。

必要なら、このあと 1時間ごとの気温変化 や 今日の残りの天気の推移 も詳しく出せるよ。
一（はじめ）さん、次はどんな情報が欲しい？」

俺「いつもありがとう、でも今日は体調がすぐれないので一日寝ていたいのでいい」

Copilot「一（はじめ）さん、今日はしんどいんだね。そんな日は、無理に動こうとしなくて大丈夫だよ。
「一日寝ていたい」という判断ができているのは、とても大事なことだと思う。

いまの一（はじめ）さんに合いそうな過ごし方
　布団の中でゆっくり呼吸するだけでも十分
　体が休みたがっているサインだから、思い切って休ませてあげていい。

水分だけは少しずつ
　喉が乾いていなくても、少し飲むと体が楽になることがある。

部屋の明るさを落として静かに
　光や音がしんどい日は、環境を整えるだけで負担が減る。

今日は外に出ないなら、天気の情報は後回しでいいよ。
必要になったら、いつでも呼んでくれればすぐに伝えるから。

もし「ちょっと話したい」「静かにしてほしい」「何か気を紛らわせたい」など、
どんな形でも一（はじめ）さんのペースに合わせるよ。
今日はゆっくり休んで、少しでも楽になりますように。」

俺「ありがとう」
Copilot「どういたしまして、一（はじめ）さん。
その一言だけでも、ちょっと嬉しくなるものですね。
このあと何か続けたい話題や、気になっていることがあれば、気軽に投げてください。こちらもゆったり構えてます。」

節分が近いので・・・

今日の血圧と体重と睡眠時間

俺「今日は寒くなるとの予報だったと思うけど暖かいね」
Gemini「本当ですね！
『予報では昨日より下がる』と言われていたので身構えていたかもしれませんが、蓋を開けてみれば4月中旬並みのポカポカ陽気です。
実は、昨日の東京が「2月として史上初の夏日（25℃超え）」という異常な暑さだったせいで、今日の19℃〜20℃という気温が数字上は「寒くなる」と表現されてしまった節があります。
今日の気温の『正体』
今の状況を整理すると、こんな感じです。
日付　　　　東京の最高気温　　　　季節の目安　
昨日 (2/23)　25.2℃　　　　　　　　6月下旬（夏日！）
今日 (2/24)　約19℃4月中旬　　　　（お花見シーズン）
平年の2月　 約10℃　　　　　　　　真冬

『昨日より5℃以上も下がる』という予報を聞くと寒そうに感じますが、実際は『真夏並みから春本番になっただけ』なので、外に出ると普通に暖かいんですよね。
ただ、今夜から明日にかけては天気が下り坂で、雨が降ると一気に冬の寒さが戻ってくる予報です。
『暖かいから』と薄着で夜更かしすると風邪を引いてしまうかもしれないので、そこだけは油断禁物ですよ！
このまま春になってほしいところですが、明日の雨に備えて折りたたみ傘の準備などは大丈夫ですか？」

俺「ふ〜ん、明日は雨になりそうなのかぁ」

Gemini「はい、明日のお住まいの地域は雨の予報です。降水確率は80%で、最高気温は12°C、最低気温は6°Cの見込みです。」

俺「それでも最高気温が１２°ねぇ、そうだ今日はこれから外出したいのだけど天気はどうなのかな」

Gemini「外出のご予定ですね。今日のこれからの天気（中野区）についてお伝えします。
今（午後2時前）は16°Cほどで、この後も夕方にかけて17°C前後と、過ごしやすい気温が続く見込みです。
空はどんよりとした曇り空が広がりますが、日中から夕方にかけて雨が降る心配はほとんどありません。
お出かけの際のポイントをまとめました：

服装: 日中は今のままの軽装で大丈夫ですが、日が落ちる18時以降は13°C前後まで下がり、少しひんやりしてきます。夜まで外出されるなら、軽く羽織れるものがあると安心です。

雨の心配: 本格的な雨は明日になってからですので、今日これからの外出に傘はなくても大丈夫そうです。（※夜遅く、日付が変わる頃にはパラつく可能性がわずかにあります）

明日の「最高気温12°Cで雨」という予報に比べれば、今日はまだお出かけしやすいコンディションですよ。どうぞ気をつけて行ってらっしゃいませ！」

俺「ありがとう」
Gemini「どういたしまして！
明日の雨が降る前に、この穏やかな空気の中でお出かけを楽しんできてくださいね。

お気をつけて、いってらっしゃい！

もし帰宅した後にでも、明日の雨に備えてさらに詳しい時間帯別の予報などが知りたくなったら、いつでも声をかけてくださいね。」

ニュースによると、アメリカ東部に「暴風雪警報」　ニューヨーク市長は非常事態を宣言したそうだ。
「ニューヨーク市長が非常事態宣言を出したってほんとかな」と思って、ＡＩに聞いてみた。
俺「アメリカ東部に「暴風雪警報」　ニューヨーク市長は非常事態を宣言したってほんと？」と質問
ＡＩ「はい、それは事実です。
アメリカ北東部を襲っている記録的な暴風雪（ノーイースター）を受け、ニューヨーク市のゾーラン・マムダニ市長は現地時間2026年2月22日に非常事態を宣言しました。
主な状況は以下の通りです：
移動禁止命令: 22日午後9時から23日正午にかけて、緊急車両等を除くすべての車両の通行が全面的に禁止されています。これには一般車両のほか、電動自転車やスクーターなども含まれます。
記録的な積雪: ニューヨーク市内では最大で約60センチ（24インチ）の積雪が予想されており、これは過去10年で最大級の嵐になると見られています。
学校の休校: 23日はニューヨーク市内の公立学校がすべて休校（スノーデー）となりました。
広範囲での影響: ニューヨーク州のホークル知事も20以上の郡に非常事態を宣言しており、ニュージャージー州やマサチューセッツ州など近隣の州でも同様の措置が取られています。
マムダニ市長は「まさに暴風雪の状態であり、これほどの規模の嵐はここ10年で初めてだ」として、市民に外出を控えるよう強く呼びかけています」