セプテンバー・バレンタイン
ホワイトデーから半年目にあたり、今度は女性から別れ話を持ち出してもよい日らしい。

メンズ・バレンタインデー
日本ボディファッション協会が、女性の下着市場の活性化を目指して1991（平成3）年より展開している日。
男性の側から積極的に愛を仕掛ける日をうたい文句に「男性が女性に下着を贈る日」としてキャンペーンを行っている。
9月14日はホワイト・デーから半年後という理由から。

4時15分 体重76.3kg 、上の血圧 120、下の血圧 68 、脈拍48

今日の天気は、前半はよく晴れますが、午後からは徐々に雲が広がる見込み。
最高気温は31°C〜32°Cまで上がり、厳しい暑さとなるため、熱中症への十分な警戒が必要。
朝（6:00〜9:00）の天気：快晴 、気温：23°C 〜 28°C
朝から日差しが強く、急速に気温が上昇。

5時半からの野外 リハビリ ウォーキングは どうしようかな・・・
もう 何日も野外 リハビリ ウォーキングに出かけていないからなぁ・・・
今日は 思い切って5時半から 野外 リハビリ ウォーキングに出かけてみようかな、 途中 早朝のラジオ体操に参加するかどうかは その時 決めればいいか

5時半に野外 リハビリ ウォーキングに出かける。
途中 6時25分から6時50分までのラジオ体操に参加する。
帰宅したのは7時50分。
歩数にして6203歩。


今の時刻は17時45分。
昼食後いつのまにか寝ていた。
時間にして 13時半から17時45分まで・・・
久しぶりの 野外 リハビリ ウォーキングとラジオ体操への参加が影響しているのかもしれないなぁ(%uE281A0θ%uE281A0%uE280BF%uE281A0θ%uE281A0)

妻は夕食の準備をしている。
19時には夕飯を食べる。
夕食を食べた後、また布団に横になっている間に眠ってしまうのかもしれない。
最近は気がつくと眠っていることが多くなった。

今日は乃木大将の日
1912（大正元）年のこの日、乃木希典大将が明治天皇の大喪の日に、夫人とともに殉死した。
自宅のあった地に、乃木大将を祀った乃木神社が建てられた。

3時、今日の天気は 今のところ 曇り。

3時25分、とりあえず体重を測った。体重77.2kg。

4時45分 上の血圧119、 下の血圧 81、 脈拍 44。

今日の 野外 リハビリ ウォーキングとラジオ体操への参加は中止

5時20分 体重77.7kg 、上の血圧 118、下の血圧73、脈拍 58

今日の睡眠時間 18時53分から2時53分の間の8時間

今日も雨です。
なので 長い リハビリ料金は今日も中止です。
当然、 ラジオ体操の参加も中止です。

今9時18分です。
気がついたら雨があがっています。
南向きの窓から見える中学校のテニス グラウンドではテニス部の子供達が練習をしています。