今日の目覚めは５時、寝たのは昨夜の２２時、正味睡眠時間は７時間。

今日の天気は快晴、今の気温は２２℃、体感温度も２２℃。
最高気温は２８℃、最低気温は２２℃。
風は南の風速は８ｋｍ/ｈ、湿度７９％、露点温度18℃。
気圧は１００５.８ｍｂ、紫外線指数は０、視程は無制限。

今日は久しぶりに体調が良い。
だけど今の時点で気温が２２度となっているので、５時からの早朝野外リハビリウォーキングは中止。

これから朝のカーフレイズとアキレス腱・ふくらはぎストレッチを行い、そのあと気が向いたら室内ウォーキングをする。

室内ウォーキング３０分終了。
歩いた歩数は３００８歩、距離に換算して１．５９ｋｍ、歩くペースは１分間に９２歩で歩速は２．０３ｋｍ/ｈ

正午時点の月齢は１１．３
潮目は中潮で大潮（満月・新月の前後）に向かって徐々に潮の満ち引きの差が大きくなっていく時期
月と地球との現在の距離は約４０万５０００ｋｍ前後。
月と地球の距離は楕円軌道を描いているため常に変化し、３日後の５月３１日の満月は「２０２６年の中で地球から最も遠い満月（マイクロムーン）」になる。

ニュースによると、警察官をかたり、取締りと称して自転車の運転者にお金を支払うように求めるなど、
自転車に対する交通反則通告制度（青切符）を悪用した詐欺事案が増えているそうだ。
警察官が取締りの場で反則金を徴収するということは絶対にない！
気を付けましょう。

今日は七十二候第２３候の「紅花栄う」だ。

今日の目覚めは３時４５分、寝たのは昨夜の２２時、正味睡眠時間は５時間４５分。
今日の体調は比較的良い。

今日の天気をＡＩに聞いてみた。
曇り時々晴れの予報で、今日の最高気温は２６℃で最低気温は１７℃ となり、一日を通して過ごしやすい陽気になるそうです。
午前中は雲が広がりやすいが、午後（１３時〜１５時頃）を中心に晴れ間が広がる見込みで、降水確率は１０％未満と低く雨の心配はないとのこと。
ただ、なんとなく肌寒さを感じるので、それを聞いてみた。
すると、早朝ということもあり、空気中の水分が非常に多く９４%と高いのでしっとりとした肌寒い体感となっているそうだ。
ちなみに今の天気は曇りで、気温は１８℃だ。

今日も10時頃に妻と買い物に行くので早朝の野外リハビリウォーキングは中止にした。

今日の月齢は９．３、潮名は若潮または長潮、地球と月の距離は約３９万５０００ｋｍ

今日の我が家のベランダの琵琶の実の収穫

今日の目覚めは３時４５分、眠ったのは昨夜の２０時、正味睡眠時間は約７7時間と４５分だ。
最高気温は２４℃で最低気温は１９℃。
空気質は「普通」レベル
体調は今日も相変わらずだ・・・・・

１０時半から妻とマルエツに買い物に行った。
途中の道すがら、小学生を伴った親子連れや、子供たちだけのグループとすれ違ったけど、今日は月曜日だよね。
土日に体育祭とかがあって今日はそれの振り替え休日なのかね。

今日は６９歳で亡くなった父の誕生日だ。
父は大正１５年の５月２５日生まれだから、生きていれば今日で百歳だ。

月齢は２６．６、潮目は小潮、地球と月との距離は約３９万ｋｍ

今日の目覚めは5時半、寝たの昨夜の 22時、正味睡眠時間は 7時間半
よく寝たのに身体の調子はイマイチだ。
身体の節々が痛いというのではなく、身体を動かそうとしても 右半身の状態が思わしくないのでよく動かない。
それに左目の状態がいつもより悪いからか、右目を瞑って左目だけで部屋の中を見回すのだがぼんやりとしか見えない。
なので、眼鏡をかけるのだが、左目が邪魔するのか、それでもいつもよりよく見えない。

今日は昨日ほど寒さを感じないが、それでも肌寒いので調べてみた。
結果は下記の通り。
今日の最高気温は20℃、最低気温は12℃。
日中は昨日よりもやや気温が上がるが、平年よりは低め。
降水確率は18時まで30%
現在の大気質指数（AQI）は「良い（Good）〜並（Moderate）」を維持。

今日の月齢は6.3（上弦の月）、潮目は小潮、地球と月の距離は約39万ｋｍ