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3時45分起床 |
今日の天気 |
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3時45分起床
睡眠時間は22時から3時45分までの5時間56分。
6時40分にトイレに行き、 処方された呼吸器系の薬でうがいをしてから体重を測る。
体重は77kg だった 。
6時50分に血圧を測る。
上の血圧 104、 下の血圧 67 、 脈拍 44。
今日の予定
１時１０分にセンターから迎えの車が来る。
４：３０に終わりの体操をして、そのあと送りの車で帰宅。
家に着くのは５時くらい。
今日は天気が良い。日差しも強いし気温も高い。
そこで、今日の天気をＡＩに聞いた。
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ＡＩiの返事は以下の通り
今日11月6日（金）の天気は、日差しがたっぷり届いて夜まで気持ちよく晴れる見込みです。
朝方に降っていた小雨や曇り空からは一転し、日中は雨の心配はありません。
最高気温25℃、最低気温15℃の予想
13:00〜18:00の気温と体感温度
・13:00
・気温: 25℃ / 体感温度: 26℃
・日差しのピークで、動くと少し汗ばむ暑さです。
・14:00
・ 気温: 24℃ / 体感温度: 25℃
・ 過ごしやすい陽気が続きます。
・15:00
・気温: 23℃ / 体感温度: 24℃
・少しずつ影が伸び、穏やかな体感になります。
・16:00
・気温: 22℃ / 体感温度: 21℃
・太陽が傾き始め、空気が徐々にひんやりしてきます。
・17:00（日の入り頃）
・気温: 21℃ / 体感温度: 18℃
・日没とともに体感温度が急降下し、肌寒さを感じ始めます。
・18:00
・気温: 20℃ / 体感温度: 16℃
・風も冷たく感じられるため、上着が必須の寒さになります。
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09:24, Friday, Nov 06, 2026 ¦ 固定リンク
生きるということはトライ＆エラーの連続さ。
成功と失敗は同意義なんだよ。
なぜなら、失敗したとき次にはどうすれば成功するかを考えるだろう？
つまり方法と手段を考えるってことだ。
つまり成功するための方法とは未知の道のことだ。
成功するための方法を探し出すことを諦めた時が敗北なんだよ。
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10:29, Tuesday, Nov 03, 2026 ¦ 固定リンク
5時50分起床 |
今日の天気 |
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5時50分起床。
睡眠時間 21時から5時50分までの8時間50分。
5時55分にトイレに行き、 処方された 呼吸器系の薬でうがい
今日は我慢できずに痛み止めの薬を飲んだ。
6時30分に 体重を測る。
体重は77.6kg 。
6時44分 血圧を測る。
上の血圧 113、 下の血圧 66 、 脈拍48
今日は文化の日で祭日だ。
現在 9時47分、天気がいいねぇ・・・・
窓から見える中学校のテニスコートでテニスの球を打ち合う音が聞こえる。
午後から、野外リハビリウォーキングに出かけようかどうしようか迷っていたのでＡＩiに問い合わせた。
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ＡＩiの返事は以下の通り
今日の天気（11月3日）
・ 天気: 晴れのち曇り
・ 最高気温: 18℃ 〜 19℃
・ 最低気温: 11℃ 〜 13℃
・ 現在の気温・体感温度: 現在（午前中）の気温は約13℃〜
16℃前後で推移しており、北風が少し吹いているため、実
際の気温よりやや肌寒く感じられます
時間帯別の天気・気温・湿度
・ 朝 （09:00）： 曇り ｜ 気温 15℃ ｜ 湿度 74% ｜ 北の風 2m/s
・ 昼 （12:00）： 曇り ｜ 気温 18℃ ｜ 湿度 56% ｜ 北北東の風 2m/s
・夕方（15:00）： 曇り ｜ 気温 18℃ ｜ 湿度 52% ｜ 東の風 1m/s
・ 夜 （21:00）： 曇り ｜ 気温 15℃ ｜ 湿度 65% ｜ 北北東の風 2m/s
体感温度の目安
日中は18℃まで上がりますが、すっきりと晴れ間が出ない
曇り空のため、日差しによる暖かさはあまり感じられませ
ん。
また、湿度が50%台まで下がり、北寄りから東寄りの風が
微かに吹くため、少し肌寒く感じられる体感になります。
お出かけの際は、長袖のシャツに薄手のジャケットや
カーディガン など、脱ぎ着して調節できる上着があると
安心です。
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09:58, Tuesday, Nov 03, 2026 ¦ 固定リンク
6時25分起床
睡眠時間は23時15分から6時25分の7時間10分。
6時29分 トイレ
6時36分 うがいと体重を測る。
体重は78.5kg 。
昨日の妻の誕生日祝いのモンブランのケーキと鉄火丼が効いているのかな？
7時に血圧を測る。
上の血圧 115、 下の血圧 75、 脈拍 52。
7時15分 地震を感じる。
震源は 三重県 南東沖。
7時半朝食。
今日は ぶどうパンの代わりにピザだった。
今日の夕飯は抜きだった.代わりにケーキを食べた。
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19:32, Sunday, Nov 01, 2026 ¦ 固定リンク
6時半起床
す 睡眠時間 23時20分から6時半までの
6時35分 トイレ うがい
6時40分 体重を測る。
体重は78kg だった。
6時50分 血圧を測る。
上の血圧 118、 下の血圧 70、 脈拍 58。
6時50分妻が花壇から帰宅
7時 朝食
今日は妻の72回目の誕生日
目覚めたら妻は花壇に行って留守だった。
LINE で電話をかけた「あと30分くらいで7時くらいに帰る 」という。
「それより 言うことがあるんじゃないの？」
だから「誕生日おめでとう」と言った。
ついでに「何回目の誕生日だっけ？ 72回目？ 」と「う〜んと・・忘れた」と笑いながら答えが来た。
今日の予定
10時から12時までの間にケーキと鉄火丼をを買いに行く
11時半 妻と一緒にケーキ（モンブラン）と鉄火丼を買いに行くψ(｀∇´)ψ
ケーキ（モンブラン）は妻の誕生日用です。
鉄火丼は昼食用です。
ついでに目薬（マイティア）を買いました。
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15:57, Saturday, Oct 31, 2026 ¦ 固定リンク
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