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徒然雉寅日記
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亀は長生きだというが、やはり死は免れない。
龍は霧に載って空を掛けるが、やがては土に化してしまう。
老いた駿馬が厩に飼われているのは、なお千里を走らんがためであり、
雄雄しい男児は晩年になろうとも、大きな志を捨てない。
人の命の長短は天だけが決めるものではない。
仕事・遊び・趣味の身のまわりの出来事をおもしろおかしく綴っていきます。
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俺の願望は徐々にではあるが現実化してきている。 今日のリハビリウォーキングは歩数にして2706歩、距離にして1813m、消費カロリー109kcal。
過去7日間の平均は歩数にして1415歩、消費カロリーは57kcal、平均移動距離は948m。
これをなんとか平均歩数を5000歩にしたいと思っている。
今は3日に一度のウォーキングだけど、これを2日に一度のウォーキングにして、一回の歩数を3000歩弱にし、最終的には毎日ウォーキングができるようにして、歩数を5000にしたいと思っている。
俺の願望は徐々にではあるが現実化してきている。
だから、この願望も達成できると思っている。
〈架空料金請求サギが多発中〉 ●ＮＴＴファイナンスなどの通信会社になりすまし、「サイトの利用料金が未納です」といった電話やショートメッセージによるサギ被害が多発中！
●犯人は「コンビニで販売している電子マネーカードを購入して、利用料金を支払ってほしい」と指示し、その購入金額分をだまし取っています。
●被害にあわないよう「電子マネーで料金を支払えはサギ」
知らない番号からの電話は絶対に出ないようにしましょう！
今日は久しぶりに暖かさを感じるね。 今日は久しぶりに暖かさを感じるね。
キッチンの窓から見上げる空も青空が広がっていて、暖かくて天気がいいとそれだけで気持ちがいいね。
今日はリハビリウォーキングができそうだ。
3日ぶりのリハビリウォーキングだからちょっと少なめにしようかな。
今日の血圧
今日は上も下も正常値と言われている範囲だね。
だけど、高齢になると血圧が高めのほうがいいと言われている。
なぜなら、脳に酸素を送るために血圧が低いと酸素が行き渡らない。
ちゃんと脳に酸素が行き渡らないと認知症になる可能性が高いとか・・・・・
ある人によると、年齢プラス百の血圧が理想なのだそうだ。
でも、高齢になって血圧が高いともろくなった血管に悪影響が出るので低めがいいと言われているんだよなぁ・・・・
