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徒然雉寅日記
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亀は長生きだというが、やはり死は免れない。
龍は霧に載って空を掛けるが、やがては土に化してしまう。
老いた駿馬が厩に飼われているのは、なお千里を走らんがためであり、
雄雄しい男児は晩年になろうとも、大きな志を捨てない。
人の命の長短は天だけが決めるものではない。
仕事・遊び・趣味の身のまわりの出来事をおもしろおかしく綴っていきます。
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| 野外リハビリウォーキングで白鷺 .. 今日からヒンズースクワットを加 .. ５時半から野外リハビリウォーキ .. ピーコックに妻と買い物に行った 室内で歩くよりも歩数が少ない |
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今日はセンターに行く日だ。
今日の目覚めは４時で昨夜寝たのが１９時、ということは正味睡眠時間は９時間。
血圧と体重を測定したところ体重は７４．３kだった
体重が７５Kを切ったのは五月に入って２度目だ。
７２k台になるのはいつのことだろう・・・。
４月２４日から始めた室内ウォーキングが今日で１４日目を迎え、目標の２週間を達成した。
次の目標は外歩きだ。
明日から歩く速度を１分間に１１０から１３０の間に設定して、車が侵入できないように柵で車止めがされている遊歩道があるのでそこで２週間歩いてみようと思う。
そうだ、今日は午後からリハビリセンターに行くのでそこで試してみるという手もあるな(^▽^)/
08:18, Friday, May 08, 2026 ¦ 固定リンク