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2026年 5月12日
09:17, Tuesday, May 12, 2026 ¦ 固定リンク
今日の目覚めは1:30、寝たのは昨夜の19時、正味睡眠時間は 6時間半。
目覚めて一日のスタートのルーティンワークをこなした。
ルーティンワークに今日からヒンズースクワットを加えた。
体重は相変わらず75kを超えている。
5:00を過ぎたら今日も野外リハビリウオーキングに出かける。
さて、ということで出かける準備をしよう。
今日の月齢は24.6(二十六夜)、潮目は(小潮)、正午における地球の中心と月の中心の距離は38万km。
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04:21, Tuesday, May 12, 2026 ¦ 固定リンク
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