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   雉虎  
 
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徒然雉寅日記
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亀は長生きだというが、やはり死は免れない。
龍は霧に載って空を掛けるが、やがては土に化してしまう。
老いた駿馬が厩に飼われているのは、なお千里を走らんがためであり、
雄雄しい男児は晩年になろうとも、大きな志を捨てない。
人の命の長短は天だけが決めるものではない。

仕事・遊び・趣味の身のまわりの出来事をおもしろおかしく綴っていきます。
 
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ひさしブルのリハビリウォーキング

今日は昼食後、歩行器を使ったリハビリウォーキングに出かけてきました。
コースは家からセブンイレブン阿佐谷北六丁目店までの往復。
妙正寺川に沿って遊歩道を進み、中野区立白鷺せせらぎ公園がある最初の橋のところで右に曲がって、まっすぐバス通りまで坂を上り切り、そこで左へ曲がって最初の信号のところにあるセブンイレブン阿佐谷北六丁目店まで行き、タバコとアスパラガスのお菓子とゼロサイダートリプル乳酸菌を一本買って精算を済ませてから、来た道をまた妙正寺川の「中野区立白鷺せせらぎ公園」のある遊歩道まで戻り、そこからマルエツの前の橋を渡り、妙正寺川の対岸の遊歩道を通って家のあるアパートまで帰ってきた。
歩いた歩数は4830歩、歩いた距離は3236m、消費したカロリーは196kcal
所要時間は1時間だった。

ん? 所要時間が1時間?、ということは俺の歩く速度は時速3kmってことか?(笑)


16:17, Sunday, Apr 07, 2024 ¦ 固定リンク ¦ 携帯