今日は午後から脳外科と糖尿内科の３か月検診の日です。

４時半に野外リハビリウオーキングに出かけた。
さすがにこの時間は散歩してる人は少ない。
途中で ジュニア（ワンちゃん）と「おはよう」の挨拶を交わした。

いつもなら１時間かけて 川沿いを歩くのですが・・・・
歩き始めたときは環七まで行く予定はなかったのですが、歩いているうちに「そうだ、せっかくだから今日は長い間ずっと念願であった環七までの道を走破してみようかな」という思いが頭をよぎった。
「思い立ったが吉日」と昔から言いますので・・・・
初めて環七まで走破しました。
家から環七までの歩数は３２７０歩でした。
環七に着いたとき、念願の目標が達成できたこと、そして「大仕事を成し遂げた」という感覚、「これでもう思い残すことはない」なんていう大仰な感覚( ´∀｀ )
それらがあいまって、環七に出た時には感無量になり、思わず歓声をあげてしまい、ちょっと涙ぐんでしまいました。
家に着いたのは６時半でした。
歩数を見ると６５３１歩でした。
距離にして４．８３ｋｍ、歩行時間は７０分でした。

実際の経過時間と合わないのは、途中何度も水分補給のためと、歩き疲れを癒すために、パーキングブレーキをかけて固定した歩行器の座面に座り疲れ癒していましたので、万歩計は歩いていないとカウントしませんから、実際の経過時間と歩行時間とには違いがあります。

今日の血圧と体重の計測結果
上の血圧１１２、下の血圧６０、脈拍８０、体重７２．２%uE38E8F