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   雉虎  
 
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徒然雉寅日記
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亀は長生きだというが、やはり死は免れない。
龍は霧に載って空を掛けるが、やがては土に化してしまう。
老いた駿馬が厩に飼われているのは、なお千里を走らんがためであり、
雄雄しい男児は晩年になろうとも、大きな志を捨てない。
人の命の長短は天だけが決めるものではない。

仕事・遊び・趣味の身のまわりの出来事をおもしろおかしく綴っていきます。
 
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今日もコースを変えた。

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今日は久しぶりに日記を書いている。

今日は久しぶりに日記を書いている。
昨夜、寝たのは夕食後19時ころで、目覚めたのは日付が変わった0時半ころ
3時間くらい寝たことになる。
それから、スマホでアプリを操作し、5時の野外リハビリウオーキングに出かけた。
今の時刻8時17分
これから血圧と体重を測る。
今日の血圧と体重結果
上が103、下が74、脈拍が70、体重が72.2kg

特にこれと言って書くこはない。
だから、記憶すべき事柄を簡単にメモするための個人的な備忘録として、この三日間の歩数をまとめたので書く。
まったくこれは俺の個人的なことなので、興味ない人は読み飛ばして欲しい

 8/15の歩数
  トータルで8643歩
  内訳
   野外リハビリウオーキング
    6280歩
    距離4.52km
   残りは日常歩数
    2363歩

8/16の歩数
  トータルで8043歩
  内訳
   野外リハビリウオーキング
    6173歩
    距離4.48km
   残りは日常歩数
    1870歩

今日の歩数
 今日は調子が悪かったので野外リハビリウオーキングは家の周りを歩いただけ
  野外リハビリウオーキング
   1517歩
   距離1.12km
 残りは日常歩数だが最終結果はまだまだ未定



08:58, Sunday, Aug 17, 2025 ¦ 固定リンク ¦ 携帯