JavaAppletが無効です。有効にしてください。
   雉虎  
 
**********************************
徒然雉寅日記
**********************************

亀は長生きだというが、やはり死は免れない。
龍は霧に載って空を掛けるが、やがては土に化してしまう。
老いた駿馬が厩に飼われているのは、なお千里を走らんがためであり、
雄雄しい男児は晩年になろうとも、大きな志を捨てない。
人の命の長短は天だけが決めるものではない。

仕事・遊び・趣味の身のまわりの出来事をおもしろおかしく綴っていきます。
 
魔方陣 リンク


2025年8月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29
30
31            

最近の作業記事
室内ウォーキング 2回目
ケアマネが手配してくれて手すり ..
妻よありがとう
今日もコースを変えた。

過去の作業ログ
2025年 8月
2025年 7月
2025年 6月
2025年 5月
2025年 4月
2025年 3月
2025年 2月

 





やはり、俺には杖より歩行器の方が向いている。

今日のリハビリウオーキングは合計5796歩
朝3時の室内の手すりを使ってのウオーキング
 歩数2580歩 所要時間30分
朝5時の歩行器での野外リハビリウオーキング
 歩数3216歩 距離2.15km、所要時間65分
 
今日の野外リハビリウオーキングはいつもより100m程距離を伸ばしてみた。
朝5時台は涼しいが、それでも10mおきに休憩を入れたので所要時間はそれなりにかかった。
歩行器だと座って休めるが、杖だと座って休めないのでこうもいかない。
やはり、俺には杖より歩行器の方が向いている。

野外リハビリウオーキングから帰った時刻は6時を少し過ぎていた。
シャワーを浴びて1時間ほどのんびりしているうちに8時になったので血圧と体重を計測した。
計測化結果
上の血圧が107、下の血圧が72、脈拍が62、体重が73.6kg


09:19, Saturday, Aug 09, 2025 ¦ 固定リンク ¦ 携帯