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   雉虎  
 
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徒然雉寅日記
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亀は長生きだというが、やはり死は免れない。
龍は霧に載って空を掛けるが、やがては土に化してしまう。
老いた駿馬が厩に飼われているのは、なお千里を走らんがためであり、
雄雄しい男児は晩年になろうとも、大きな志を捨てない。
人の命の長短は天だけが決めるものではない。

仕事・遊び・趣味の身のまわりの出来事をおもしろおかしく綴っていきます。
 
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今日のウオーキングの結果は全歩数8273歩

今日の朝5時の野外リハビリウオーキングと室内ウオーキングの結果
全歩数8273歩
内訳
 野外リハビリウォーキング
  距離2.05km、所要時間43分、歩数2790歩
 室内ウオーキング
  1回目 3時30分 2500歩
  2回目 7時30分 2983歩

今日の8時の血圧と体重の測定結果
上の血圧116、下の血圧75、脈拍46、体重74.6kg

室内でも野外でもウオーキングするときはネッククーラーを首につけているから急激な体温上昇が抑えられて、体温調節がうまくいっているようだ。
俺は体温調節がうまくできない体質なので、外気温が上がるとそれに合わせて体温も上昇する。
外気温が28度を超えると身体に異常な変調が出る。
でも、一昨日からネッククーラーを終日使うようになって、体温の上昇はかなり抑えられているようなので、今のところ大きな体調の変調が見られない。
ネッククーラーのお陰で体調が落ち着いてきているようだ。


09:19, Friday, Aug 08, 2025 ¦ 固定リンク ¦ 携帯