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徒然雉寅日記
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亀は長生きだというが、やはり死は免れない。
龍は霧に載って空を掛けるが、やがては土に化してしまう。
老いた駿馬が厩に飼われているのは、なお千里を走らんがためであり、
雄雄しい男児は晩年になろうとも、大きな志を捨てない。
人の命の長短は天だけが決めるものではない。
仕事・遊び・趣味の身のまわりの出来事をおもしろおかしく綴っていきます。
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| 俺は人生の旅人であり旅行者では .. 今日から毎朝内転筋を鍛える運動 .. お気を付けください！ 俺はすでに血圧の薬を処方されて .. |
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俺は人生の旅人であり旅行者ではない。 俺は人生の旅人であり旅行者ではない。
なぜなら、俺だけでなく生きている物の定めは死に向かっての一方通行の旅だからだ。
帰るところや帰れるところはない。
そして歩き方は後ろ向きだ、だから過去のことはよくわかる、しかし前を向いて歩いていないので先のことはわからない。
予測できない未来だからこそ人生は楽しい
成功しなかったと思うのはそのやり方では望んだ形にならなかっただけであって失敗ではない。
人生はトライアンドエラーの繰り返しだ。
だから俺は死ぬまで、どんな些細なことであってもいろんなことにトライして、たとえ思った通りの結果にならなかったとしてエラーになったとしても、こんどは違った方法で再度トライする。
だから人生は楽しいんだ。
ドライすることを諦めた時、俺はただ生きてるだけの存在になる。
だから、俺は「生きている」という自分への証に、トライすることをやめない、
今日から毎朝内転筋を鍛える運動をすることにした。 今日も7時に目が覚めた。
睡眠時間は6時間33分だった。
スマホの目覚ましアプリを止めてまた寝てしまった。
目が覚めたのは8時だった。
ということは、睡眠時間の合計はスマホアプリのアラームを止めるタイムを除いても7時間以上ということになる。
だけど、「また寝」は気持ちよかった
早速、血圧と体重を測った。
血圧は上が117、 下が75、 脈拍が41 、 体重が74.7kg
脈拍が今月初めて50を切った。
今の外気温は11度で体感温度は14度だそうだ. 湿度は84%と高めだが体調はそれほど悪くはない。
首（頸椎狭窄）の痛みもそれほどない。
これは湯たんぽ代わりに使っている保温足マットのおかげかもしれない。
湯たんぽ代わりに使っている保温足マットが、早朝の気温が下がる時間帯の身体を温めてくれている効果なんだろう。
朝食をとった後、 体重を測り直したら75.0kg だった。
ということは、毎日食している朝食は 300g ということになるのか・・・(・_・D フムフム
今日から、昨日ケアマネから教わったゴムボールを使って内転筋を鍛える運動を毎朝することにした。
それと妻から教わったワイドスクワットも取り入れることにした。
これを続けたら内転筋が鍛えられて歩行が改善されると思うとうれしくなる。