毎年9月9日の重陽の節句は、五節句の最後を飾る「菊の節句」であり、不老長寿や無病息災を願う日。
奇数が重なる陽の気が強い9月9日に、邪気払いや吉日として祝われたのが起源。

そこで、どんな習わしがあるのかＡＩに聞いてみた。
そしたら次のように教えてくれた。
伝統的な習わし
・過ごし方被せ綿：前夜に菊へ被せた綿の夜露で体を拭い、長寿を願う習慣
・後の雛：ひな人形を再び飾り、虫干しと大人の健康を願う優雅な行事。
・菊合わせ・菊鑑賞：菊を持ち寄って競い合った風習が、現在の菊花展などに残っています。

行事食
・菊酒：花びらを浮かべたお酒で夏の疲れを整えます。
・栗ご飯：別名「栗の節句」とも呼ばれる江戸時代からの定番です。
・秋なす料理：大病予防の言い伝えがあります。
・菊の和菓子：季節を手軽に楽しめる生菓子が並びます。

4時15分 体重76.7kg 、上の血圧 120、下の血圧 80点 脈拍 53

睡眠時間 午前1時から午前3時48分の2時間48分

天気は晴れだが、いまイチ気が乗らないので野外リハビリ ウォーキングは中止にした 。
これで 5日連続野外リハビリ ウォーキングには出かけていない。