今日の目覚めは 5時だったけれど体調最悪。
頸椎狭窄の影響で傷みが激しく、首を左右に傾けることも、左右にまわすこともできない。
それどころか右腕がしびれて動かなかった。
また、腰椎狭窄の影響で腰がしびれ痺れて傷みもひどく、左右の足が動かせず、仰向けに寝ていても、左右を下にして横向きに寝ていても身体全体が痛く、その痛さは我慢できないくらいの痛さだった 。
そこで、女房にバンテリンを塗ってもらったが・・・痛みは取れなかった。
なので、今度は鎮痛剤をもらってのんだら、なんと一時間もしないうちに痛みが取れた。
7時ごろになってようやく布団から起きあがり歩けるようになったので、トイレに行き、呼吸器科で処方された吸入器でうがいをした。
そのあと、体重を測った。
そして、女房が入れてくれたモーニングコーヒーと輪切りにしてバターを塗ったフランスパンと女房特性のアイスクリームを食べた。
女房の作る物はなんでもうまくて好きなのだが、特に俺はこの女房特性のアイスクリームが大好きなのだ。

そのあと、少し休んで血圧を測った。
案の上、上の血圧がいつもより低くて下の血圧が高い
上の血圧が109、下の血圧が87、脈拍が62、体重が74.4ｋｇ
こういうときば外出するのは危険なので今日の野外リハビリウオーキングは中止にした