今日の朝の野外リハビリウオーキング
今日もコースを変えた。
以前、昨年はよく使っていたコースだ。
家の前の坂道をあがり、高校と保育園の前を通り、道標のある十字路を右に曲がって小学校の前にある橋に出て、そのまま川沿いに下流に向かう遊歩道を人道橋まで行き、人道橋を渡って今度は遊歩道を使って川を上流に遡ってくるコースだ。
途中でスマホを忘れてきたことに気づいたのだが、気づいたとき３/２以上歩いていたのでそのまま歩いていると、何となく自転車に乗った見覚えのある容姿の女性が前からくる。
近づいてきて話しかけられるまで、誰だか思い出せなかった。
なんとその女性は自転車に乗った妻だったのだが、俺が忘れてきたスマホを持ってきてくれたのだ。
俺は時々いろんなことを忘れてしまうことが多い。
先日も歩き慣れたいつものリハビリウオーキングコースを歩いているにもかかわらず、今自分がいるところがどこなのかわからなくなった。
そんな俺の様子を見て「なんとなくおかしい」と思ったのか、いつも挨拶を交わしている人が声をかけてくれて、家の近くまで送ってくれた。
そんなことが２度ほどあった。
だから、最近は住所と名前と電話番号を書いたものを首から下げている。

ということで今日の歩数は３０７０歩。
あすまた今日と同じコースを歩こうと思っている。
なので、明日になれば全行程の歩数がわかるだろうと思う。

今日の血圧と体重の計測結果
上の血圧が106、下の血圧が74、脈拍が66、体重が74.3kg