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今日は午後からリハビリセンター .. 睡眠時間４時間 体調がいいのはこの天気のおかげ 今日の創作画像 今日は土用の丑の日

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2026年 7月 2026年 6月 2026年 5月

今日は午後からリハビリセンターへ行く日だ。

今日の睡眠時間 2時半から7時までの4時間30分。 午前8時の体重76.4kg 、 上の血圧 113、 下の血圧 72、 脈拍 71 今日で7月も終わりだね 、明日から8月だ。 今日は午後からリハビリセンターへ行く日だ。 なので天気を調べた。 雲量 77%の曇り、気温31°c、体感温度36.6°c、北北東の風 3km／ h 最高気温と最低気温35℃／27℃ 湿度 61%、 降雨確率 1%、紫外線指数9 程度の3 午後1時から5時までの気温は34°cを超える。 降雨確率は13%~40% 昼飯も食ったし、 1時になったらリハビリセンターに行く支度をしよう。 それまでちょっとの間だけ横になって休もう。