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2時半から歯科の訪問医療 の治療 .. 出かける前と帰ってきた後では 体 .. 今日から9月 だね、どういう 9月 .. 今日かき氷を作った。

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2時半から歯科の訪問医療 の治療を受ける

今の時刻4時15分、今日も一睡もできなかった。 今日も寝ずに野外 ウォーキングに出かけることになるだろう。 最近は出かける前に体重を測っている。 理由は 野外 リハビリ ウォーキングに出かける前に測った体重と、帰宅した後に測った体重との間にかなりの差が見られることに気がついたからだ。 野外 リハビリ ウォーキングに出かける前に体重と血圧と脈拍を測る。 4時45分、 体重76.5kg 、上の血圧 118、 下の血圧 79、 脈拍 55 5時半にリハビリウォーキングに出かける。 7時半に野外リハビリ ウォーキングから帰宅。 7時50分に体重を測ると76.3kg・・・ 200g 減っている。 パン2個とコーヒー1杯を食した後なのだがそれでも200g 減っている。 もしパンもコーヒーも飲む前に計ったらどれだけ減っていたんだろうと思った。 今9時半 、 いつのまにか寝てしまっていた。 寝ていた時間は 、8時から9時半までの1時間30分。 2時半から歯科の訪問医療 の治療を受ける。 失礼にならないように 歯を磨いた。