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女房がいてくれて助かった。 今日は午後からセンターに行く こういう日が毎日続くといいな。 今日の外出は控えたほうがいいね .. 昨日から頸椎狭窄の症状が酷い

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何もしたくないと思うことが多くなった。

今日の起床はスマホの目覚ましが鳴るより３０分早い６：３０に目が覚めた。 最近は朝起きた時、今日は何もしたくないと思うことが多くなった。 スマホのアプリを操作するのも面倒くさい。 操作しているといつの間にか眠っていることが多くなった。 だから、スマホのアプリを今までの半分に減らした。 それでも、寝てしまうことが多い。 だけど、糖尿内科と脳外科の３か月検診では必ず血圧のことを聞かれる。 だから、面倒くさいけど測る。 時々、３：３０に起きて４：４５からの早朝の野外リハビリウオーキングをしていた時のことを思い出す。 早朝の野外リハビリウオーキングしなくなったのは、歩きなれた道で自分がどこにいるのかわからなくなり、彷徨っているところを何度か助けてもらうことがあってから早朝野外リハビリウオーキングはやめた。