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2026年 9月17日
0時7分突然の揺れで目が覚めた。
関東地方で地震
震源は茨城県南部、深さ70キロ、 マグニチュードは4.8、 最大震度3
今0時53分、その後余震もないようなので寝ようと思った。
結局眠れず4時半になったので体重と血圧を測ることにした。
4時半 体重77.7kg 、 上の血圧 118、 下の血圧 68、 脈拍 47
今の天気
5時20分曇り、気温と体感 19度、 最高 / 最低は24°c/19°c、北の風 10km/h 、湿度 94%
日の出は5時24分
天気は曇りと言っているけれど、どうも気持ちが動かない。
なので、今日の 野外 リハビリウォーキングとラジオ体操への参加は中止にした。
これで火曜日から連続3日の中止だ
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05:40, Thursday, Sep 17, 2026 ¦ 固定リンク
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