最近の作業記事

これがいわゆる「瞑想状態」とい .. 昨夜深夜に東北地方で大きな地震 .. 女房がいてくれて助かった。 今日は午後からセンターに行く

過去の作業ログ

2025年12月 2025年11月 2025年10月 2025年 9月 2025年 8月 2025年 7月 2025年 6月 2025年 5月 2025年 4月 2025年 3月 2025年 2月

これがいわゆる「瞑想状態」というものなのだろうか

今日の朝方は身体がだるく、首は痛くはなかったが動かしづらかった。 今日は午後3時から呼吸器の診察を受けに病院に行く。 今日のように日差しが強いときはサングラスをかけていくのだが返って周囲がよく見えない・・・・ 家に居るときは布団に横たわって目を瞑っていると楽だが、何かをしようとして立ち上がろうとするとふらつく。 座椅子に座ったり、布団に横たわって目を瞑っているといろんなものが頭の中に浮かんできては消えていく。 浮かび上がるがままにしておくと、やがて呼吸が楽になり、深い水の中を漂いながら、水面の光の揺らぎを感じている自分の姿がみえる。 そうしているとやがて周囲の音など一切聞こえなくなる。 音はもちろん見えるものは深海の周囲の色だけで他は何も感じない。 感じるのはただ水面から差し込んでくる光の揺らぎだけ これがいわゆる「瞑想状態」というものなのだろうか、なんとも居心地がいい。