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2026年11月1日
6時25分起床
睡眠時間は23時15分から6時25分の7時間10分。
6時29分 トイレ
6時36分 うがいと体重を測る。
体重は78.5kg 。
昨日の妻の誕生日祝いのモンブランのケーキと鉄火丼が効いているのかな?
7時に血圧を測る。
上の血圧 115、 下の血圧 75、 脈拍 52。
7時15分 地震を感じる。
震源は 三重県 南東沖。
7時半朝食。
今日は ぶどうパンの代わりにピザだった。
今日の夕飯は抜きだった.代わりにケーキを食べた。
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19:32, Sunday, Nov 01, 2026 ¦ 固定リンク
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