ブログ猫の手さんのニコニコ日誌

　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊徒然雉寅日記＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

亀は長生きだというが、やはり死は免れない。龍は霧に載って空を掛けるが、やがては土に化してしまう。老いた駿馬が厩に飼われているのは、なお千里を走らんがためであり、雄雄しい男児は晩年になろうとも、大きな志を捨てない。人の命の長短は天だけが決めるものではない。仕事・遊び・趣味の身のまわりの出来事をおもしろおかしく綴っていきます。

4時2分起床

スマホアプリの１時間ごとの予報

今日から10月だね。
4時2分起床、睡眠時間 23時から4時2分までの5時間2分。
4時5分にうがいをした。
4時13分に体重を測った。
78kg だった。
また、78kg に戻ってしまった。
4時50分に血圧を測る。
上の血圧が123、下の血圧が 73、脈拍が52。

5時になったので、スマホの天気アプリで1時間ごとの天気の移り変わりを見た。

7時27分に南向きの窓から見上げる空は薄曇りだが日差しは強い。

昨日は何日かぶりに野外リハビリウォーキングに出かけた。
出かけた時間は14時、帰宅したのは15時半。
女房に「寂しいからもっと早く帰って来て」と言われた
歩数は3806歩だった。

今日も昼食後晴れだったら野外リハビリウォーキングに出かけようと思う。