5時20分起床
睡眠時間は23時から5時20分の6時間20分。
5時半にうがいをする。
5時35分 体重を測る。
77.7キログラム。
5時45分 血圧を測る。
上の血圧 105、下の血圧 66、脈拍 43。

6時15分に野外 リハビリ ウォーキングに出かける。
8時に野外 リハビリ ウォーキングから帰宅。
歩数 6843歩。
ウォーキングの途中の公園で立派なイチョウの木を見た。
そこにいた人に 、 「この イチョウの木は幹が太く枝ぶりも見事で立派ですね 」と聞くと、 その人は「 このイチョウ木はね、『100年イチョウ』と言って有名なイチョウ木なのよ」と教えられた。