エアコンを２５度に設定しているのに部屋の体感温度は低い。
８：００に起床、寝たのは日が変わった２：３０。
睡眠時間は５時間半
体調はいつもと変わらず、じっとしていると楽だが、何かしようとして身体を動かそうとすると思うように身体が動かせない。
今日はセンターへ行く日だ。
今日と後一回（来週の金曜日）センターに行けば皆勤賞の対象になる。

今日の天気の概要をいつものように３つのＡＩに聞いた。
要約してまとめると次の通り
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現在の天気状況
天気: 曇り、気温: 3°C（体感温度 0°C）、湿度: 40%、風速: 北 5 mph
UV指数: 0
降水確率: 20%。
雨の心配はほとんどありませんが、空の色が変わったら念のためご注意ください。
最高気温: 10°C、最低気温: 0°C
湿度: 45%
風速: 北 4 mph
降水確率: 20% 程度。

リアルタイム AQI（空気質）
AQI：38（良い）
健康への影響はほぼゼロ。
外出に問題なし。

午後１：００からの気温推移の予想
13:00 → 9.4°C、14:00 → 10.5°C、15:00 → 11.1°C、16:00 → 10.5°C
17:00 → 10.0°C、18:00 → 9.4°C

注意報: 東京地方に 乾燥注意報 が出ています。
火の取り扱いやお肌のケアにご注意ください。

服装のアドバイス
昼間でも長袖に薄手のコートや羽織るものが必要な体感です。
朝晩は冷え込むため、調節しやすい服装でお出かけください。
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ついでにセンター周辺の午後1：00からの天気の推移も聞いた。
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【午後1時からの予報】
13時の天気: 曇り。時折雲の切れ間から日差しが届く見込みです。
気温の推移:
13時: 約 8〜9℃
15時（ピーク時）: 最高気温 10℃ 程度。
18時以降: 6〜7℃ まで急激に下がります。
降水確率: 20%。午後の間、雨が降る可能性は極めて低い予報です。
風: 北寄りの風（風速 2〜3m/s）が吹き続けるため、体感温度は5℃前後とかなり低く感じられます。
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