今日はセンターに行く日だ。
体調はよくない。
体中が痛いし、耳鳴りもするし、眼の状態もよくない。

１月１９日以降、目覚めたとき「今日は体重も血圧も測らないで、何もしないで一日寝ていたい」と思うようになった。
それだけ、目覚めた時の体調がよくない日が続いているということだ。
原因は安定しない気圧と多発する地震が示す磁気の変化だ。
だから、鎮痛剤を多用することになってしまった。

今日の天気をＡＩに問い合わせた。
「おはようございます。今日はリハビリセンターに行くので住んでいる周辺とリハビリセンター周辺の天気を詳しく教えて」と問いかけると、次のように応えてくれた。

「おはようございます。2026年2月6日（金）、お住まいの周辺およびリハビリセンター周辺の天気についてお知らせします。
リハビリセンターへの移動やお出かけの参考にしてください。

本日は両地域とも一日を通して晴天に恵まれる予報です。
日中の最高気温は16℃まで上がり、この時期としては過ごしやすい陽気になりますが、朝晩は1℃前後と冷え込みが厳しいため、リハビリセンターへの往復には温度調節のできる服装をおすすめします。

本日の天気概要（お住まいの周辺・リハビリセンター周辺共通）
天気: 晴れ
最高気温: 16℃
最低気温: 1℃
現在の状況（9:00時点）： 約5°C。日差しはありますが、まだ空気は冷たいです。
降水確率: 0%〜10%（雨の心配はほぼありません）
湿度: 39%〜58% 前後（乾燥しているため、火の取り扱いや喉のケアにご注意ください）
風: 北風が11mph (約5m/s) 程度吹く予報です

時間ごとの詳細予報（目安）
日中は風も穏やかで、外出に適した天気です。
時刻 　天気　気温　　降水確率
09:00　晴れ　約5℃　　0%
12:00　晴れ　約12℃　 0%
15:00　晴れ　16℃　　 0%
18:00　晴れ　約9℃　 10%

【お出かけのアドバイス】
服装: 日中は16℃まで上がり、日差しがあれば暖かく感じられそうですが、朝晩は1℃と非常に冷え込みます。脱ぎ着しやすい上着やマフラーなどで調節してください。
乾燥: 空気は乾燥しているため、保湿対策をしっかり行ってください。
現在、乾燥注意報が出ています。リハビリ中や移動中の水分補給を心がけ、リハビリセンターの予約時間に合わせて、温かい服装でお気をつけて行ってらっしゃいませ。」

なので、安心してリハビリセンターに行こうと思う。