今日は久しぶりに涼しいね
外気温が26度と低い。
なので、今日は久しぶりに 野外 リハビリ ウォーキングをしに外に出た。
先日、ウォーキングや ランニングの時に スマホを手首に取り付けられる器具を買ったので、家の中ではそれをつけている。
家の中で使う分には正しく歩数をカウントするので、今日はそれを野外リハビリウォーキングで使ってみた。
野外リハビリウォーキングで使ってみてわかったこと。
　確かに家の中で歩くときは手を振るので歩数がきちんと正確にカウントされる。
　だが、歩行機を使っている場合はハンドルを握っているので手を振ることができない。
　すると歩数が 正しくカウントされない。

私は歩行器を使っている。
なのでスマホを使いたい時に、いちいち腰に吊るしたポシェットからスマホを取り出さなければならない。
すると、身体が不自由な私にとって、スマホを落とす 危険性がある 。
それでこの器具を買ったのだが、歩行器を使ったときに歩数が正しくカウントされないのは残念でならない。
ちなみに、ポシェットにスマホを入れていた場合の 歩数のカウントは6000歩 近く行くのだか%uE3829A、この器具を使って歩いた場合 2500歩と１/3程度にしかカウントされない。

今日の血圧と体重の測定結果
上の血圧が112、 下の血圧が69、 脈拍 58、 体重が75.3kg