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徒然雉寅日記
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亀は長生きだというが、やはり死は免れない。
龍は霧に載って空を掛けるが、やがては土に化してしまう。
老いた駿馬が厩に飼われているのは、なお千里を走らんがためであり、
雄雄しい男児は晩年になろうとも、大きな志を捨てない。
人の命の長短は天だけが決めるものではない。
仕事・遊び・趣味の身のまわりの出来事をおもしろおかしく綴っていきます。
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大腿四頭筋を鍛える運動を追加 今日もマジックXで内太ももを鍛える運動を30回した。
一度立ち上がれば、家の中なら短い距離（歩数にして１００歩くらい）なら補助具（杖）がなくても歩けるが、立ち上がるのが困難なので排便・排尿を催してもなにかにすがったりしないとすぐには立ち上がれない。
これは大腿四頭筋が衰えているからだろうと俺は推測した。
で、ネットで調べたら「太ももの前側の筋肉は、大腿四頭筋（だいたいしとうきん）と呼ばれ、体の中で最も大きい筋肉ですが、運動不足や加齢によって衰えやすい筋肉でもあります。」とある。
なので、今日からマジックXを使って大腿四頭筋を鍛える運動を追加した。
でも、10回が限度だった。(-_-;)
え？何？体感温度が４５度だと？ 今日も暑いね。(；´д｀)ゞ アチー!!
これを描いているこの時刻（午前11時11分）でもう35度だ、
2時間前に機械を立ち上げた時には32だったのにね
グーグルアシスタントに聞いてみると今日の予想最高気温38度、最低気温28度で厳しい暑さになるでしょう。現在気温37度晴れです。」だってさ
スマホアプリでも同じ結果が出た。
え？何？体感温度が４５度だと？
こりゃ堪らん。
なので今日も家に閉じこもることにする。
ということでPCを立ち上げたときに表示される画像をスクリーンショットして、それを元画像として、いつものように曼荼羅に編集加工した。
それがこれ
