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2026年10月8日
0時13分起床
昨夜は夕食を食べてちょっと横になっているうちに、いつのまにか寝てしまった。
なので、睡眠時間は19時半から0時13分の4時間45分
4時、うがい。
4時5分、 上の血圧 116 、 下の血圧 67 、 脈拍 55。
4時13分 千葉県北東部を震源とする最大震度4の地震があった
昨日は14:20から、喘息の3ヶ月検診とついでにインフルエンザの予防接種を受けに行ってきた。
今日は天気がいいね
昼食を食べたら野外リハビリウォーキングにでも行ってみようかな・・・・
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11:28, Thursday, Oct 08, 2026 ¦ 固定リンク
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