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残念だが仕方がない。 歩数は約4500歩 蒸し暑いね。 文字を書く リハビリだ。 おはよう

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残念だが仕方がない。

6時半に起床。 血圧 測る時に窓から外を見たら雨が降っていた。 ということは今日の 野外 リハビリウォーキングは中止だな。 睡眠時間は2時半から6時までの3時間半。 血圧と脈拍は 上の血圧が119、 下の血圧が61、 脈拍は 59。 体重は昨日より増えて 78.2kg 13時45分に窓から見ると雨が降っている。 にわか雨だ。 今日気温は23°c、体感温度も23°c。 風は南南東の風 風力 9km／h、湿度90%、気圧 1011.2mb、紫外線指数 5 降雨確率当 49% 14時半頃には 雨が止む 予報 なので、 その時 外に出られるようだったら 野外 リハビリ ウォーキングに出かけよう。 と思ったが、 2時半になったので窓を開けて外を見たら音を立てて雨が降っている。 これじゃあ外には出られない、今日の野外リハビリウォーキングは中止にした。 残念だが仕方がない。