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徒然雉寅日記
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亀は長生きだというが、やはり死は免れない。
龍は霧に載って空を掛けるが、やがては土に化してしまう。
老いた駿馬が厩に飼われているのは、なお千里を走らんがためであり、
雄雄しい男児は晩年になろうとも、大きな志を捨てない。
人の命の長短は天だけが決めるものではない。
仕事・遊び・趣味の身のまわりの出来事をおもしろおかしく綴っていきます。
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今（5時51分）の天気はくもりで、所により弱いにわか雨になる見込み。久しぶりに今日の創作画像 
22:13, Thursday, Jun 04, 2026 ¦ 固定リンク
気圧の変化で体調が変わる。
気温１９℃、体感温度も１９℃
最高気温は２３℃
最低気温は１９℃
風速と風向き、北または北東の風、風速約２メートル/秒
湿度６３％
視界（視程）１０ｋｍ〜１５ｋｍ
気圧１００３hPa
露点１３℃
なので、今日の野外リハビリウオーキングは中止
俺は耳鳴りがする。
それも左右の耳の耳鳴りの音が違う。
気圧の変化で体調が変わる。
簡単にできる「耳ヨガ」があるとＡＩが教えてくれた。
耳の周りの血流が良くなると、内耳のセンサーの過敏な反応を抑え、耳鳴りの不快感や気圧による体調不良を和らげる効果があると言うので、早速今日から実践してみる。
1. 耳をつまんで引っ張る。
両耳の上部・中部・下部をそれぞれ外側に5秒ずつ引っ張る。
2. 耳を回す：
耳を軽くつまんだまま、後ろ方向へぐるぐると5回ほど大きく回す。
3.耳をパタンと閉じる
耳を手のひらで覆い、パタンと前に折りたたんで5秒キープ。
05:52, Thursday, Jun 04, 2026 ¦ 固定リンク