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2026年10月4日
3時8分、 目が覚めた・・・
目が覚めただけで布団から出る気がしない。
4時10分、うがいをする。
4時15分、 体重77.9kg、今日は 78kg を切った。
4時30分、 上の血圧 115、 下の血圧 62、 脈拍 47。
4時35分、 朝食。
コーヒー、ぶどうパン 、妻の手作りの一口アイス 2個。
5時55分、 風呂に入る。
久しぶりの風呂なのですっきりした。
前回 風呂に入ったのはいつだろうか 思い出せない。
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18:14, Sunday, Oct 04, 2026 ¦ 固定リンク
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