|
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
徒然雉寅日記
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
亀は長生きだというが、やはり死は免れない。
龍は霧に載って空を掛けるが、やがては土に化してしまう。
老いた駿馬が厩に飼われているのは、なお千里を走らんがためであり、
雄雄しい男児は晩年になろうとも、大きな志を捨てない。
人の命の長短は天だけが決めるものではない。
仕事・遊び・趣味の身のまわりの出来事をおもしろおかしく綴っていきます。
|
|
| 魔方陣 | リンク |
| ← | 2025年8月 | → | |||||
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
| 1 | 2 | ||||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|||||||
| 最近の作業記事 |
| 室内ウォーキング 2回目 ケアマネが手配してくれて手すり .. 妻よありがとう 今日もコースを変えた。 |
| 過去の作業ログ |
| 2025年 8月 2025年 7月 2025年 6月 2025年 5月 2025年 4月 2025年 3月 2025年 2月 |
| 本日 | 8 |
| 昨日 | 68 |
| 累計 | 650194 |
 |
室内ウォーキング 2回目 今の時刻は 17時
室内ウォーキング 2回目
歩いた時間15分、歩数は 2038歩
1回目と合わせて4519歩
今回はその場足踏みだけで、小走は入れなかった。
3回目は夕食の後。
17:18, Saturday, Aug 30, 2025 ¦ 固定リンク
ケアマネが手配してくれて手すりをつけてくれた 今日の 野外 リハビリ ウォーキングは中止にした。
その代わりに 室内ウォーキングを行った。
時間は 25分。
歩数は2481歩。
途中、 小走りを入れた。
小走りの時間は1回につき20秒。
それを4回 組み入れた。
それができるようになったのは.、 ケアマネに相談したところ、ケアマネが手配してくれて手すりをつけてくれたから。
その手すりに捕まることで、 「その場足踏み」と「小走り」ができるようになった。
だから、 外気温が高い時や天候が悪い時には 、野外 リハビリに行かなくても、家の中でウォーキングができるようになった。
これを1日に朝・昼・夜 と3回行えば 6000歩くらいには行く。
今日の血圧と体重の測定結果。
上の血圧が105、 下の血圧が 76、 脈拍が64、 体重が74.5kg
09:01, Saturday, Aug 30, 2025 ¦ 固定リンク