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2026年 9月28日
4時24分に起床。 |
スマホアプリの1時間ごとの予報 |
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3時54分起床
睡眠時間 24時から3時54分までの3時間54分
4時体重を測る 78.6kg
数日前から、 朝の体重が78kgを切っていない。
4時10分 うがい
4時15分 上の血圧 115、下の血圧 75 、 脈拍 49
5時半 スマホで1時間ごとの天気予測を見る
今日は雑節47候 「虫かくれて戸をふさぐ」だ。
8時23分 トイレで用を足して体重を測り直してみた。
78.1kg だった・・・
ということは1回の排便で500g 減ったということだ。
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07:28, Monday, Sep 28, 2026 ¦ 固定リンク
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