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   雉虎  
 
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徒然雉寅日記
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亀は長生きだというが、やはり死は免れない。
龍は霧に載って空を掛けるが、やがては土に化してしまう。
老いた駿馬が厩に飼われているのは、なお千里を走らんがためであり、
雄雄しい男児は晩年になろうとも、大きな志を捨てない。
人の命の長短は天だけが決めるものではない。

仕事・遊び・趣味の身のまわりの出来事をおもしろおかしく綴っていきます。
 
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三か月検診の日だ
これも朝の運動効果だろうか・・ ..
気が付くと寝ていることが多くな ..
今日と明日は野外リハビリウォー ..

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2026年 4月27日

三か月検診の日だ

今日は午後から脳外科と糖尿内科の三か月検診の日だ。
昼飯を食ったら迎車を頼んで病院に向かう。



10:58, Monday, Apr 27, 2026 ¦ 固定リンク


これも朝の運動効果だろうか・・・・


今日の目覚めは午前4時、寝たのは日が変わった午前2時、正味睡眠時間は2時間。
起床時に寝ながら足首ストレッチを行った
呼吸器の薬でうがいを行った後、カーフレイズとアキレス腱・ふくらはぎストレッチを行った。
今日も野外リハビリウォーキングを取りやめて室内ウォーキングをした。
5:00からの歩数は 3400歩
今日は比較的体調はいい。
これも朝の運動効果だろうか・・・・





本日、北海道で最大震度5強を観測する地震が発生

発生時刻: 2026年4月27日 05時23分頃
震源地: 十勝地方南部
最大震度: 5強 (北海道 浦幌町など)
マグニチュード: 6.1 (推定)
津波の有無: なし



各地の震度(震度3以上)

発生時刻 震源地   最大震度 M (規模) 深さ 津波
07:45頃 長野県北部  3    3.2   10km なし
05:24頃 十勝地方南部 5強   6.1   80km なし
01:57頃 岩手県沖   3    5.0   30km なし




09:26, Monday, Apr 27, 2026 ¦ 固定リンク