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2026年 9月26日
4時24分に起床。 |
スマホアプリの予報 |
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睡眠時間 22時48分から4時24分の5時間36分
4時半に体重を計る。
体重は78.4kg 。
4時40分 に血圧を計る。
上の血圧 117、 下の血圧 62、 脈拍 54
朝起きてすぐにうがいをするのを忘れていたので今日は5時半にうがいをした。
6時 にトイレで用を足した。
トイレから出て体重を測ってみた。
すると200g体重が減っていた。
センターに行くと購買でいろいろ買って帰宅するとそれらを食べるので翌日の体重は増えている(´;ω;`)
そう言えば今日は「彼岸明け」だ。
6時54分にスマホの1時間ごとの天気予報を見た 。
それによると終日雨のマークが付いている。
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08:59, Saturday, Sep 26, 2026 ¦ 固定リンク
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