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2025年 9月25日
5時に体重を測った時、74kg だった。
昨日より500g 増えた。
血圧は朝7時に測った。
上の血圧が118、 下の血圧が 75、脈拍が59。
脈拍が50を超えた。
9時になったら妻と一緒にマルエツに買い物に行く。
駅前のUFJ の ATM で預金をおろし、 セブン-イレブンの ATM で 俺のセブン銀行口座に預金をし、 健康保険料の納付を行った。
そこから隣の駅まで歩いて行き、 ピーコックで買い物をして、 マルエツで食材を購入した。
そこから家まで歩いて帰った、
妻は自転車で来ていたので途中から先に帰ってもらった。
俺はゆっくりと歩行機を使って帰ってきた。
帰ってきてからスマホの歩数計の表示を見ると 4500歩だった。
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15:05, Thursday, Sep 25, 2025 ¦ 固定リンク
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