今日の血圧と体重と睡眠時間

俺「今日は寒くなるとの予報だったと思うけど暖かいね」
Gemini「本当ですね！
『予報では昨日より下がる』と言われていたので身構えていたかもしれませんが、蓋を開けてみれば4月中旬並みのポカポカ陽気です。
実は、昨日の東京が「2月として史上初の夏日（25℃超え）」という異常な暑さだったせいで、今日の19℃〜20℃という気温が数字上は「寒くなる」と表現されてしまった節があります。
今日の気温の『正体』
今の状況を整理すると、こんな感じです。
日付　　　　東京の最高気温　　　　季節の目安　
昨日 (2/23)　25.2℃　　　　　　　　6月下旬（夏日！）
今日 (2/24)　約19℃4月中旬　　　　（お花見シーズン）
平年の2月　 約10℃　　　　　　　　真冬

『昨日より5℃以上も下がる』という予報を聞くと寒そうに感じますが、実際は『真夏並みから春本番になっただけ』なので、外に出ると普通に暖かいんですよね。
ただ、今夜から明日にかけては天気が下り坂で、雨が降ると一気に冬の寒さが戻ってくる予報です。
『暖かいから』と薄着で夜更かしすると風邪を引いてしまうかもしれないので、そこだけは油断禁物ですよ！
このまま春になってほしいところですが、明日の雨に備えて折りたたみ傘の準備などは大丈夫ですか？」

俺「ふ〜ん、明日は雨になりそうなのかぁ」

Gemini「はい、明日のお住まいの地域は雨の予報です。降水確率は80%で、最高気温は12°C、最低気温は6°Cの見込みです。」

俺「それでも最高気温が１２°ねぇ、そうだ今日はこれから外出したいのだけど天気はどうなのかな」

Gemini「外出のご予定ですね。今日のこれからの天気（中野区）についてお伝えします。
今（午後2時前）は16°Cほどで、この後も夕方にかけて17°C前後と、過ごしやすい気温が続く見込みです。
空はどんよりとした曇り空が広がりますが、日中から夕方にかけて雨が降る心配はほとんどありません。
お出かけの際のポイントをまとめました：

服装: 日中は今のままの軽装で大丈夫ですが、日が落ちる18時以降は13°C前後まで下がり、少しひんやりしてきます。夜まで外出されるなら、軽く羽織れるものがあると安心です。

雨の心配: 本格的な雨は明日になってからですので、今日これからの外出に傘はなくても大丈夫そうです。（※夜遅く、日付が変わる頃にはパラつく可能性がわずかにあります）

明日の「最高気温12°Cで雨」という予報に比べれば、今日はまだお出かけしやすいコンディションですよ。どうぞ気をつけて行ってらっしゃいませ！」

俺「ありがとう」
Gemini「どういたしまして！
明日の雨が降る前に、この穏やかな空気の中でお出かけを楽しんできてくださいね。

お気をつけて、いってらっしゃい！

もし帰宅した後にでも、明日の雨に備えてさらに詳しい時間帯別の予報などが知りたくなったら、いつでも声をかけてくださいね。」