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徒然雉寅日記
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亀は長生きだというが、やはり死は免れない。
龍は霧に載って空を掛けるが、やがては土に化してしまう。
老いた駿馬が厩に飼われているのは、なお千里を走らんがためであり、
雄雄しい男児は晩年になろうとも、大きな志を捨てない。
人の命の長短は天だけが決めるものではない。
仕事・遊び・趣味の身のまわりの出来事をおもしろおかしく綴っていきます。
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体重を減らしたい 今日は涼しいね。
なので野外リハビリウォーキングに出かけた。
家を出たのは6時を少し過ぎた頃、家に帰宅したのは7時45分ころ
歩数は6720歩、距離は6.07km、歩行時間は65分
コンビニで買い物をしたから歩行時間が65分になったのかもしれない
今日の野外リハビリウォーキングでは新しいコースを見つけた。
住宅街の中の道を歩くのでほとんど人も車も通っていない。
歩きやすかった。
補足
最近ひざから下の脹脛の筋肉がついてきたような感じがするのは気のせいだろうか・・・・
今の時刻 9時10分
血圧と体重の測定結果
上の血圧が115、 下の血圧が68、 脈拍が49、 体重が75.7kg
体重が増えている。
野外 リハビリ ウォーキングをした後に色々食べたからか……
数日前から体重が75kgを超えて下がらない。
73kg まで落ちたのに……
体重を減らしたい
09:36, Monday, Sep 22, 2025 ¦ 固定リンク