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2025年 8月22日
今日の野外リハビリウオーキング
出発時刻5時、帰宅時刻7時。
歩いた距離3.74km、歩いていた時間59分、歩数5193歩
ということは家を出てから帰宅する時間の約半分は途中で休憩していたことになる。
つまり、4km弱歩くのに俺は2時間かかったということになる。
歩いているとき涼しい風が吹いていたので気持ちよかった。
家に帰ってシャワーを浴びる前に、妻のお手製のアイスクリームを2個と妻お手製のポップコーンを食べた。
どっちも美味しかった。
シャワーを浴びてからは8時まで脳トレ(シンプル四川省)をして、8時になって血圧と体重を測った。
血圧と体重の計測結果、上が114、下が85、脈拍57、体重73.4kg
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09:55, Friday, Aug 22, 2025 ¦ 固定リンク
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