|
2026年 6月2日
今日の目覚めは6時、寝たのは今日の2時30分、正味睡眠時間は3時間半
ただし、夕食後の19時半から22時まで寝ていたので睡眠時間は合わせて6時間になるので充分な睡眠時間だ。
今日の気温と湿度
気温は26℃
湿度は57%
降水確率は午前は40%、午後は90%
風は南の風 1m/s
今日の最高気温は27℃、最低気温は20℃
今日は6時半から野外リハビリウォーキングに出かけた。
距離5.48km、所要時間1時間42分、歩数5220歩
この時刻に出かけると通勤や通学で足早に遊歩道を歩く人が多いし、ゴミ収集車や営業の車や自転車などが速度を落とさずに往来することが多いので俺のように歩くのが困難な者には危険だ。
なので、やはり野外リハビリウォーキングに出かける時は5時台がいいとあらためて思った。
|
10:06, Tuesday, Jun 02, 2026 ¦ 固定リンク
|