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徒然雉寅日記
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亀は長生きだというが、やはり死は免れない。
龍は霧に載って空を掛けるが、やがては土に化してしまう。
老いた駿馬が厩に飼われているのは、なお千里を走らんがためであり、
雄雄しい男児は晩年になろうとも、大きな志を捨てない。
人の命の長短は天だけが決めるものではない。
仕事・遊び・趣味の身のまわりの出来事をおもしろおかしく綴っていきます。
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| ２時間ほどは眠っていたようだ。 今日も野外リハビリのコースを変 .. 今日のリハビリの歩数は1200歩だ .. >昨夜も一睡もできなかった |
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今日も野外リハビリのコースを変えた。 いつものように昨夜から寝れずに朝まで起きてしまった。
朝５時に妻と一緒に野外リハビリウォーキングに出かけた。
今日も野外リハビリのコースを変えた。
新しいコースは遊歩道を下鷺橋までの往復だ。
歩数は昨日より１歩多い１２０１歩だった。
途中で同じように野外リハビリウォーキングをしている男性に話しかけられて話をした。
その人は５年間毎朝４０００歩近く歩いているそうだ。
俺も体調を崩す前は５０００歩近くを毎日歩いていたけど、今はそんなに歩けない。
新たな目標ができた。
野外リハビリのウォーキングの歩数が４０００歩を超すことを目指そう。
今日はまあこんなところだ。
今日の血圧と体重の測定結果は、上の血圧は１１７、下の血圧が７９、脈拍は６７、体重が７２．５ｋｇ。
今日は午後からケアマネの訪問があるので寝不足の無様な姿はさらしたくないので、現在９時だけど昼飯まで少しでも眠れたらいいなと思っている。
でも、眠れないんだよなぁ(ー_ー)!!
09:12, Friday, Jul 18, 2025 ¦ 固定リンク