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身体の疲れがだいぶ取れてきた 今日は祝日・休日「敬老の日」 今日の歩数は ５０５５歩 一回目の室内リハビリは２１４３ ..

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身体の疲れがだいぶ取れてきた

今の時刻は6時半。 今日も連日の疲れが残っているので室内屋外ともリハビリを中止にした。 ただ身体の疲れがだいぶ取れてきたので、後は右半身の特に腰の痛みが取れればまた室内ウォーキングを始める。 室内に手すりを付けてもらってから、野外に出るより室内でウォーキングする方が楽になった。 だって、暑さ寒さや雨などの天候に左右されなくて済むからね。 それで、調子に乗って連日5000歩以上を目指して歩いたのが疲れの原因になったのだろう。 疲れが取れたら、室内ウォーキングを再開するが今度はやりすぎないように気をつけよう。(ー_ー)!! 8時になったら血圧と体重を測定しよう。 これだけは身体の調子が良くても悪くても、どちらかといえば悪いほど続けなければならない（笑） 音声入力文字変換にもだいぶ慣れてきたが...... 相変わらず滑舌が悪いし、口が思うように動かないので言葉がモゴモゴしてうまくしゃべれないから、意図している文字への変換が正しく行われない。 前から考えている、子供が読むような大きい活字の絵本を買って、それを読み上げて文字変換が正しく行われるかどうかの練習をするのが一番いいと思うのだが、残念ながらこの辺には本屋が無い(´;ω;｀) 区の図書館が近くにあるが一人では行けないので、妻に付き添ってもらえるようにお願いしていたが連日の暑さで外出は控えている。