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最近くしゃみがよく出る。
ニュースによると「2026年2月上旬時点で、全国的なインフルエンザ患者数が4週連続で増加し、1医療機関あたり30.03人と6週間ぶりに『警報レベル』に達した。」と言っている。
周りでも咳をする人が多く見られるのでちょっと心配になった。
なのでAIで調べた。
結果は・・・・
「最近くしゃみが頻繁に出る場合、花粉症やハウスダストによるアレルギー、寒暖差アレルギー(血管運動性鼻炎)、または初期の風邪が考えられる。
特に朝の連続するくしゃみは「モーニングアタック」の可能性がある。
2週間以上続く、あるいは鼻水や目のかゆみを伴う場合は、耳鼻咽喉科の受診が推奨される。」
俺の症状にあうのは・・・・・
鼻水や目のかゆみを伴うし、2週間以上続いているから、もしかしたら「モーニングアタック」の症状かもしれないな〜〜なんて思ったが、まぁ俺の体質から言って「寒暖差アレルギー(血管運動性鼻炎)」だろう。
続いてAIで「対処法と処置」について調べた
「モーニングアタックや寒暖差アレルギー(血管運動性鼻炎)は朝晩の冷え込みや、室内外の気温差で自律神経が乱れて発症するというので、朝起きたら布団の中で上着を着て、身体を温める。空気が乾燥しすぎないよう湿度を適切に保つ。」
というので、身体を冷やさないように心がけることにした。
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11:42, Monday, Feb 09, 2026 ¦ 固定リンク
妻が10:00ころから食材の調達で買い物に行くというので、今日の天気を三つのAIに問い合わせた。
それを妻に伝えたら、妻は出かけないことになった。
ちなみに、三つのAIそれぞれの結果を要約すると次の通り
「今日は、日中は晴れて日差しが届きますが、関東で記録的な冷え込みとなっており、非常に寒い一日となります。
今日の気温概要
最高気温:8℃
最低気温:-5℃
時間ごとの予報(目安)
時刻 気気温体感温度の目安
09:00晴れ2℃-2℃前後(風で氷点下の寒さ)
12:00晴れ6℃3℃前後(日差しがあっても空気は冷たい)
15:00晴れ8℃5℃前後(一日のうちで最も高い)
18:00晴れ0℃-3℃前後(急激に冷え込みます)
21:00快晴-2℃-6℃前後(夜間は極寒)
体感温度と服装のアドバイス
風速1m/sごとに体感温度は約1℃下がります。
今日は北寄りの風が吹くため、実際の気温よりも3〜5℃ほど低く感じる時間帯が多いでしょう。
外出時:厚手のダウンジャケットやコートに加え、マフラーや手袋などの防寒小物が必須です。
注意点:水道管の凍結や路面の凍結にも十分注意してください。
今日から夜にかけてさらに冷え込む予報ですが、帰宅時間のご予定などは大丈夫でしょうか?
お住まいの周辺は住宅街で風が通りやすい場所もあるので、ビル風などにもご注意くださいね。」
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10:20, Monday, Feb 09, 2026 ¦ 固定リンク
目覚めたのは8:00をちょっと過ぎたあたり。
横になったのは2:00ごろだから、寝付くまで30分くらいかかったとして、睡眠時間は大体5時間以上だと思う。
8:00に目覚めてトイレに行き、呼吸器科で処方された薬を吸引し、体重と血圧を測った。
それから、妻が用意してくれた朝食を食べた。
朝食には必ず妻手製のアイスクリームが出る。
これを食べると気持ちがすっきりして身体がしゃきっとする。
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10:18, Monday, Feb 09, 2026 ¦ 固定リンク
今日は投票日です。
ですが、積雪があるので歩行器を使っている私は投票場まで行けません。
なので・・・、降雪が止んで投票場までの道が除雪されなければ投票に行けません
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13:04, Sunday, Feb 08, 2026 ¦ 固定リンク
玄関を開けてみたら外廊下に雪が積もっていました。
誰の足跡もなかったので、早速自分の足跡を残しました。
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13:00, Sunday, Feb 08, 2026 ¦ 固定リンク
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