今日も朝５：００の野外リハビリウオーキングを行った。
距離４．０８ｋｍ、時間１時間9分、歩数６１８５歩。
昨日より若干距離も所要時間も歩数も少ないが歩けたことに感謝する。

昨日の午前中にアマゾンから組立座椅子が届いていた。
置き配にしてたので玄関先に届いていた。
家に運び込もうとしたがかなりの重さがある。
身体が不自由（腰椎狭窄）な俺にはこんな重い物を一人で家の中に運び込むのは無理。
そしたら非力な妻が玄関のなかに入れてくれたのだが、ハラハラしながら俺は妻を見守っているだけだった。
口には出さないが「妻がいてくれてよかった。」と感謝した。

だけど・・・・・、玄関に入れてくれたのはいいが、部屋の中に移動するのは妻でも無理。
引きずって移動させようと思ってもびくともしない。
だから玄関マットを箱の下に敷いて、その玄関マットを引っ張って移動させようとした。
だが、身体が疲れ切ってしまい、箱から出して組み立てるのは後にしようということになった。

ひと眠りして体調が少し戻ったので昼食後、梱包された箱の移動を試みた。
やっと箱が移動し、段ボールの梱包を解き、座椅子のパーツを取り出し組み立てを行った。
すべての作業が終了したときは、始めてから３時間近く経っていた。
早速、使用してみた。
使用感はなかなかいい(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
特にリクライニング機能が気に入った。

俺一人ではこんな短い時間では組み立てられなかった。
妻がいたから出来た。
だから、妻には感謝しています。m(__)m

今日の野外リハビリウオーキングは久しぶりというかホントに久しぶりに距離を歩いた。
距離4．５５ｋｍ、時間１時間１１分、歩数６９０１歩。

今日はリハビリセンターに行く。
それ以外は特筆することが無い。

今日は天候が悪いので野外リハビリウオーキングは中止にした。
いつもと変わらぬ日常だ！！
他に特筆することはない。

今日から朝の散歩を予定通り行う。

今の天気
現在（4月15日 午前5時台）の天気は晴れ、気温は14℃前後です。

現在時刻からお昼にかけてのピンポイント予報は以下の通りです：
5時〜6時: 晴れ、気温 14℃。風は穏やかです。
9時頃: 気温が上がり始め、19℃前後まで暖かくなります。
12時頃: 最高気温の 23℃に達する見込みで、絶好の外出日和となります。

お出かけ・生活情報
空模様: 雲が少なく、午前中からしっかり日差しが届きます。
注意点: 東京地方には乾燥注意報が出ています。
喉のケアや火の取り扱いに十分ご注意ください。
服装: 朝晩は少し肌寒いですが、日中は20℃を超えて汗ばむ陽気になるため、
脱ぎ着しやすい上着がおすすめです。