寝たのは1時18分、 起きたのは7時半。
睡眠時間は6時間12分。
今日の上の血圧は116、 下の血圧は 62、 脈拍は46 、 体重は77.9kg

今(9時45分)の天気はだいたい 曇り、気温31°c 体感温度 35、 最高と最低の気温は31°cと25°c、 湿度は61%、気圧は1014.2mb句、紫外線指数は6と強い、 風は南の風風力 9km/h、降雨確率は1%。

今日は何もしたくないと思ったが、 体重を測り 血圧を測ると、なぜか 次は何をやるかと考えてしまっている自分がいる 。
これをきっと習い性 と言うのだろうか？

腕時計の竜頭と時刻盤の修理を行った。
この時計はもう古くて20年近く使っているソーラー電池で動く 腕時計だから、竜頭も時刻盤もガチガチに固まっていて動かなかったからそれをスムーズに動くように修理した。

寝た時刻 0時38分。
起きた時刻7時

体重77.7kg 、 上の血圧 119、 下の血圧 69、 脈拍が60

体中が痛い。
口呼吸しかできない。
今日はリハビリセンターに行く日だから 痛み止めを飲んだ。

シェイクスピア いわく 「この世は舞台なり、 誰でもそこでは 必ず一役を演じなければならない」
思えば、俺は物心ついてからというもの、俺の人生は空回りすることが多い人生だった。
そのたびに、俺はどうしていつも空回りばかりしてしまうんだろう・・・と悩むことが多かった。
俺はいつの間にか「俺は何のために生きているんだろう」と思うようになっていた。
シェイクスピアの言葉を知って、俺はずっと人生で演じなければならない自分の役がどのようなものなのか・・・・、俺は物心がついてから、この年になるまで何年も何年もずっと探し回ってきてたんだと思う
そして 、 やっと 見つけた。 新しい俺の演じる役がわかった。
だから残りの人生で俺はそれを演じきる。
だけど俺はそれをここでは明らかにしない 。

時間 6時半、 現在7時。
眠りについたのは日が変わった2時。
睡眠時間は4時間半。

またアメリカのイラン 攻撃が始まったね。

今の気温は26°c 、体感温度は28°c。
ところにより 曇り。
最高と最低気温は、32°cと23°c。
南の風、 風速は 5km/h、湿度は 71%、 降雨確率は1%句、紫外線指数は3。

手書きの文字が正しく書けない、滑舌が悪いから文字変換がおかしい・・・

現在8時半、これから 野外 リハビリ ウォーキングに出かける。
帰宅したのは9時半。
歩数は5893歩。

今日は 14時から歯科の訪問医療を受ける。
なので 午前中にシャワーを浴びた。

目覚めは7時、 寝たのは 0時
睡眠時間は7時間
体重は77.5kg 、 上の血圧は107、下の血圧は 64、 脈拍は43

気温31°c、体感温度32°c。
最高と最低気温は31℃と23°c、 降雨確率は0%、 風は南の風、風速5km/ｈ。
湿度は 46%、気圧は 1013ｍｂ、紫外線指数は5


今日の野外リハビリ ウォーキングは中止にした。

14時半から野外ウォーキングに出かけた。
帰宅した時間は 15時だった。
歩数は5109歩だった。